Začněte leden s lehkostí – program Pilates na doma vás v průběhu ledna provede příjemnou, účinnou a udržitelnou praxí pilates od základů až po komplexnější cviky. Úvodní lekce je ukázka toho, co můžete od 28 denního programu očekávat. Je sestavená z některých základních a lehce pokročilých cviků, které se objeví v programu. Lekci si zopakujeme na konci celého programu ještě jednou, abychom zjistili kam jsme se posunuli, jak dobře dokážeme zapojovat principy správného provedení a jak se ve stejné lekci cítíme po měsíci konzistentního a správného cvičení. Těším se na vás v programu!