Praktika

3. týden

Pondělí

Uvolnění s pilates míčem

25min

Deka,Pilates ball,celé tělo

Středa

Vnitřní jistota | střed

20min

střed,Pilates ball

Pátek

Ve flow | pokročilá lekce pilates s míčem pro celé tělo

37min

celé tělo,střed,Pilates ball