Praktika

1. týden

Pondělí

Nový začátek | pilates s míčem pro celé tělo

37min

Pilates ball,celé tělo,střed

Středa

Vnitřní jistota | střed

20min

střed,Pilates ball

Pátek

Pocit lehkosti | paže

18min

Pilates ball,krk,paže