Ani jóga, ani pilates - tato krátká sestava je plná pohybů, které ti pomůžou vrátit život do žil, rozproudí stagnaci, probudí tvůj lymfatický systém a 100% ti zlepší náladu. Čeká tě, shaking, tapping, poskoky a pár cviků na protažení a rozhýbání. K lekci nepotřebuješ ani podložku ani žádné speciální oblečení - klidně si ji můžeš dát ještě v pyžamu ráno po probuzení, v práci vedle stolu když pocítíš únavu, jako rozhýbání před cvičením nebo když si potřebuješ zvednout náladu.