Vyhledávání ve všech lekcích

Mobility flow

16min

celé tělo

Feel Good Pilates s míčem

25min

celé tělo

Pilates x silová lekce s činkou

25min

celé tělo

Celotělová protahovačka

23min

celé tělo

Ranní flow pro energii a lehkost

24min

celé tělo

Víkendové protažení 3

16min

celé tělo,hrudník,kyčle,záda

Proti bolesti krku a zad z práce

10min

celé tělo,hrudník,krk,záda,kyčle

Expres protažení – celé tělo pod 14 minut

14min

celé tělo

Expres pilates – celé tělo za 12 minut

12min

celé tělo

Yin jóga – pro jemnou stimulaci lymfy

17min

celé tělo

Restorativka pro klidnější spánek

18min

celé tělo

Jóga při nemoci

26min

celé tělo

Slow pilates flow

40min

celé tělo,střed,zadek,paže

Jóga pro regulaci nerového systému

26min

celé tělo

Feel good pilates flow 2

33min

celé tělo

Protažení po náročném workoutu

40min

celé tělo

Probuď lymfu, odstraň stagnaci

9min

celé tělo

Barre + Pilates

31min

celé tělo

Jóga a dech pro uzemnění

15min

celé tělo

7 ranních pilates cviků

16min

celé tělo