Vyhledávání ve všech lekcích

Slow pilates flow

40min

celé tělo,střed,zadek,paže

Střed a pas s pilates míčem

17min

Pilates ball,střed

10 minut na střed

9min

střed

Hluboký střed

12min

Jóga bloky,střed

Pilates core (nejen) pro maminky

16min

střed

Full body pilates na každý den

20min

střed,paže,zadek,celé tělo

Ve flow | pokročilá lekce pilates s míčem pro celé tělo

37min

celé tělo,střed,Pilates ball

Nový začátek | pilates s míčem pro celé tělo

37min

Pilates ball,celé tělo,střed

Vnitřní jistota | střed

20min

střed,Pilates ball

Pomalu zpátky k pohybu 2

33min

střed,celé tělo,zadek

LEKCE 10 | Střed

28min

střed

LEKCE 8 | Nohy a hýždě

26min

zadek,nohy,střed

LEKCE 7 | Pokročilý střed

28min

střed

LEKCE 4 | Pružná páteř, pevný střed

26min

střed

LEKCE 1 | Dech a síla středu

25min

střed

Jemná flow + intenzivní střed

32min

celé tělo,střed

Side body

29min

střed,zadek,nohy

Jak správně zapojovat core

15min

střed

Jóga & Pilates 3

30min

střed,zadek,nohy,paže,celé tělo

Core & Flexibilita

31min

střed,zadek,nohy,paže