Vyhledávání ve všech lekcích

Víkendové protažení 3

16min

celé tělo,hrudník,kyčle,záda

Proti bolesti krku a zad z práce

10min

celé tělo,hrudník,krk,záda,kyčle

Yin jóga – když potřebujete něco pustit

19min

kyčle

Yin jóga – když je toho na tebe už moc

20min

kyčle,záda

Pevné základy | nohy

27min

zadek,nohy,kyčle

Hrudník a psoas - sval duše

26min

kyčle,hrudník

Klidný průběh menstruace

15min

kyčle

Kyčle, boky, pánev

33min

kyčle

Hluboké uvolnění | Yin jóga

20min

kyčle

Uvolnění zatuhlých kyčlí

24min

kyčle